Sassenheim — workshops & opleidingen

Verdiep je practice

Een prachtige aanvulling op het reguliere programma — om jezelf te verdiepen, te verwennen of uit te dagen.

Workshops

Eenmalige verdieping naast je vaste lessen — voor wie verder wil gaan.

WORKSHOP

Breathwork & Icebath

Ontdek de transformerende kracht van de adem. Wetenschappelijk bewezen biedt breathwork (ademwerk), vele gezondheidseffecten: van het verminderen van stresslevels tot het verhogen van energie. Ervaar zelf de helende kracht van deze ademtechniek. In onze workshop beginnen we met ademwerk (pranayama), geïnspireerd op de Wim Hof methode. Voor degene die houden van uitdaging, is er daarna de mogelijkheid om te dippen in de Icetub (het ijsbad). Meld je aan en dompel jezelf onder in deze unieke ervaring.

Naar het rooster

Groep in kleermakerszit op yogamatten in De Shala

WORKSHOP — VOORJAAR 2026

1-Day Retreat

Wil jij ook in 1 dag tot rust komen, ontladen en opladen tegelijk? Een dag volledig richten op jezelf en ervaren hoe het is om in retraite te zijn? De 1-Day Retreat staat in het teken van balans in Jezelf. Tussen dat wat je denkt, voelt en bent. We gaan door middel van verschillende body en mind technieken terug naar de verbinding met jezelf. Een prachtige dag waar we ontzettend naar uit kijken! Opbouw: Stilte wandeling Ademsessie & optioneel duikje Yang kwaliteiten en yoga Inner Balance: van verbinding met jezelf naar verbinding naar buiten Yin kwaliteiten Yoga en meditatie Deze dag wordt volledig verzorgd zodat jij lekker kunt ontspannen. Zo zijn er tussendoor gezonde snacks aanwezig en wordt een heerlijke vegetarische lunch verzorgt.

Interesse formulier