Business Experience — Move • Breathe • Connect

Even weg van de werkvloer

Samen bewegen, vertragen, opladen en opnieuw verbinden. Met de BodyMind Business Experience bieden we bedrijven een bijzondere ervaring waarin beweging, ademhaling, ontspanning en verbinding samenkomen.

Ideaal voor

Teamdag
Vitaliteitsprogramma
Bedrijfsuitje
Samen uit de dagelijkse werkomgeving

Bekijk de experiences Vraag een experience aan

Team op de reformers tijdens een BodyMind Business Experience

Kies jullie experience

Zes experiences, van een actief uur op de Reformer tot een compleet programma met ademwerk en herstel.

# Experience Duur Groep Prijs p.p.

01 Reformer Experience 60 min 5 – 6 personen € 25 02 Reformer & Yoga Experience ± 90 min max. 12 personen € 45 03 Yoga Experience 90 min max. 15 personen € 25 04 Breathwork Experience 90 min max. 12 personen € 39 05 Breathwork & Nervous System Experience 120 min incl. break van 15 min max. 12 personen € 79 06 Reformer, Breathwork & Nervous System Experience Meest compleet ± 2 uur incl. break max. 12 personen € 109

Prijzen zijn per persoon en exclusief btw. Voor zakelijke experiences kan een minimum groepsbedrag van toepassing zijn.

Groep tijdens een Reformer Pilates-sessie in de Reformer Studio

Experience 01

Reformer Experience

€ 25 p.p. excl. btw

Duur60 min
Groep5 – 6 personen

Een exclusieve Reformer Experience in onze Reformer Studio. Een actieve full-body sessie waarbij kracht, mobiliteit, controle en vooral plezier centraal staan. Ervaring is niet nodig.

De experience

Introductie Reformer Pilates
Full-body workout
Kracht, core & mobiliteit
Persoonlijke begeleiding
Optie: koffie of thee na afloop in onze Members Lounge

Vraag deze experience aan

Docent begeleidt een groep tijdens yoga in De Shala

Experience 02

Reformer & Yoga Experience

€ 45 p.p. excl. btw

Duur± 90 min
Groepmax. 12 personen

Een complete BodyMind Experience waarin kracht en ontspanning samenkomen. De groep wordt verdeeld over onze twee studio’s en wisselt tussen Reformer Pilates en Yoga.

De experience

Reformer Pilates
Yoga & mobility
Actief én ontspannen
Persoonlijke begeleiding
Gezamenlijke afsluiting
Optie: koffie of thee na afloop in onze Members Lounge

Vraag deze experience aan

Groep in een yogahouding in De Shala onder de houten spanten

Experience 03

Yoga Experience

€ 25 p.p. excl. btw

Duur90 min
Groepmax. 15 personen

Even uit het hoofd en terug in het lichaam. Een toegankelijke Yoga Experience met een combinatie van beweging, mobiliteit, ademhaling en ontspanning. De sessie stemmen we af op het team.

De experience

Yoga & mobility
Bewust bewegen
Ademhaling
Ontspanning
Korte eindmeditatie
Optie: koffie of thee na afloop in onze Members Lounge

Vraag deze experience aan

Deelnemers zitten in kleermakerszit tijdens ademwerk

Experience 04

Breathwork Experience

Breathe differently. Feel differently.

€ 39 p.p. excl. btw

Duur90 min
Groepmax. 12 personen

Tijdens deze experience ontdekken deelnemers wat bewuste ademhaling kan betekenen voor energie, focus, ontspanning en stress.

De experience

Introductie in ademhaling
Bewustwording van het eigen adempatroon
Praktische ademhalingstechnieken
Breathwork-sessie
Ontspanning & integratie
Optie: koffie of thee na afloop in onze Members Lounge

Vraag deze experience aan

Twee deelnemers in meditatie in De Shala

Experience 05

Breathwork & Nervous System Experience

€ 79 p.p. excl. btw

Duur120 min incl. break van 15 min
Groepmax. 12 personen

Een verdiepende BodyMind Experience rondom ademhaling, stress, herstel en het zenuwstelsel. We maken inzichtelijk wat er in het lichaam gebeurt wanneer we continu ‘aan’ staan en laten deelnemers vooral ervaren hoe ze zelf kunnen schakelen.

De experience

Ademhaling & bewustwording
Stress en het zenuwstelsel
Praktische regulatietechnieken
Breathwork
Ontspanning & herstel
Praktische tools voor op de werkvloer
Optie: koffie of thee na afloop in onze Members Lounge

Vraag deze experience aan

Groep met de armen omhoog op de reformers in de Reformer Studio

Meest compleet

Experience 06

Reformer, Breathwork & Nervous System Experience

Move • Breathe • Regulate

€ 109 p.p. excl. btw

Duur± 2 uur incl. break
Groepmax. 12 personen

Onze meest complete BodyMind Business Experience. We starten fysiek op de Reformer: het lichaam wordt geactiveerd met kracht, mobiliteit en gecontroleerde beweging.

Daarna gaan we van activatie naar regulatie. Met ademwerk en praktische oefeningen rondom het zenuwstelsel ervaren deelnemers het verschil tussen spanning en ontspanning — en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.

De experience

Reformer Pilates
Kracht, mobiliteit & core
Ademhaling
Stress & het zenuwstelsel
Nervous system regulation
Breathwork
Diepe ontspanning & herstel
Praktische tools voor dagelijks gebruik

Perfect voor Teams die op een andere manier willen werken aan energie, vitaliteit, stressbestendigheid en verbinding.

Vraag deze experience aan

Uitbreiden

Make it your experience

Breid jullie BodyMind Experience uit met:

+01 Ice Bath Experience
+02 Healthy Lunch
+03 Koffie & thee
+04 Meditation Experience
+05 Personal Training Experience
+06 Voeding & Lifestyle Workshop

Deelnemer in het ijsbad met begeleiding van een coach

Members Lounge & meetings

Daarnaast is er de mogelijkheid om in onze Members Lounge te genieten van een heerlijke kop koffie of thee. Ook kan de experience worden uitgebreid met een verzorgde lunch.

Willen jullie er een compleet bedrijfsprogramma van maken? Dan is het ook mogelijk om onze ruimte te gebruiken voor een heisessie, teammeeting of vergadering. Zo combineren jullie beweging, ontspanning en verbinding met een inspirerende werk- of vergadersessie op één locatie.

Van een losse experience tot een volledig verzorgd dagdeel of complete bedrijfsdag.

Move • Breathe • Connect

Your team. Your experience.

Vertel ons wat jullie voor ogen hebben, dan stellen we samen het programma samen.

Mailinfo@centrebodymind.nl
Bel06 46 72 41 05
LocatieHoofdstraat 197a, Sassenheim

Vraag een experience aan